Jak boli to się przyzwyczai albo zawijaj ręcznik na sztangę. Wiosłowanie w opadzie masz robić sztangą, a nie hantlami. Rób te pompki, raz dwa i będziesz pykał więcej. Szybko idą :) Masz czas, to ćwicz brzuch.
Możliwe ze jest jakiś konflikt między kością piętową i ścięgnem Achillesa. Badanie które może to zobrazować to USG narządu ruchu. Opisz dokładnie w którym miejscu boli. najlepiej wrzuć zdjęcie i zaznacz.
też szkodzą? ale mniej chyba. Nie wiem bo ja szamię tą metkę już jadłem 12miechów temu 100 wcześniej 100 wcześniej też ogólnie to ze 600 już zjadłem ;p w okresie 3 lat. Jeszcze nie dawno antka też jadłem jakieś 4 miechy temu i nie wiem jak z wątrobą jest ;/ ale nic nie boli to chyba nie jest źle ?. Czy lepiej już nie jeść tej mety ;p
nie ma sie co martwic to boli tylko do momentu jak to jest w tobie i troche po usunieciu. Ja to mialem moze rok temu i teraz jak patrzylem to nawet sladu po tym nie mam a stopa nic na tym trwale nie cierpi .To sie zawyczaj robi od odgniecenia lub od zlego obuwia ( twarde podbicia)
nie ma sie co martwic to boli tylko do momentu jak to jest w tobie i troche po usunieciu. Ja to mialem moze rok temu i teraz jak patrzylem to nawet sladu po tym nie mam a stopa nic na tym trwale nie cierpi .To sie zawyczaj robi od odgniecenia lub od zlego obuwia ( twarde podbicia) Bardzo możliwe, że przez twarde obuwie.
Właśnie w jakim celu potrzebny Ci jest pas? Bo jeżeli np po robieniu MC boli Cię np dolny odcinek kręgosłupa to może być wina złej techniki albo ciężaru źle dobranego.
Mysle ze sobie wmawiasz. Nie moglo siasc tak szybko na watrobe pozatym watroba nie boli. Moze spuchnac i uciskac. Jaka masz ta mete bo moze syf jakisi zatrucie wskoczylo. Z jajami to raczej od gruchy albo kopa w cipe
[...] jakby byl walek to by sprzedal drozsza mysle, a ta taniej byla niz reszta. zatrucia raczej nie mam bo zoladek git. hm.. jajca nie bola, podbrzusze tez, to bylo chwilowe. jednak ten prawy bok, nie wiem ocb moze wyrostek, jelita ? w sumie masz racje watroba nie jest unerwiona ale sie mowi wlasnie ze boli watroba, np kluje i to pewnie od uciskania.
Zapewne nie boli Cię wątroba a po prostu jelita. Mam nadzieję że probiotyki stosujesz. Jeżeli chcesz sprawdzić stan swojej wątroby, to powinieneś wykonac stosowne badania. W labolatorium powiesz że chcesz wykonać panel wątrobowej- pełny. Dodatkowo badanie obrazowe jakim jest usg. Jednak tak jak już wcześniej powiedziałem jest to wątpliwe, gdyz [...]
W sumie jak napinam to boli. Scięgna by chyba raczej tak nie bolały przy napięciu. Smaruje to ben-gayem, rozgrzewkę przeprowadzam. Już wiem co to szkockie bicze. Może to być np. prysznicem wykonywane? Zmieniony przez - Feroce w dniu 2011-01-26 15:43:21
[...] ja też bardziej bardziej lubię basen, ale te audiobooki przy biegach wyglądają kusząco (spróbuję), może jeszcze dodatkowo da się czegoś nauczyć. Ja najbardziej z basenu lubię rozciąganie po zrobieniu iluś tam basenów (70-100). W wodzie (w miarę płytkiej, max. tak 1/3 wzrostu) mniej boli i da się bardziej rozciągnąć. Poznam z chęcią inne opinie.
Zdjęcie które pokazałeś przedstawia uraz oprócz tego że aktualnie boli nic nie wiadomo o Twoim stanie więc cięzko rokować powrót do sportu nie znając Twojego stanu oraz również do jakiego sportu ponieważ w niektorych aktywność i prezyzja ruchów ręką odgrywa kluczową role w innych znacznie mniejszą. Natomiast jest to złamanie kości promieniowej [...]
No naszczescie niemam wyciskania zza karku. Tak boli mnie przy konkretnym ruchu tylko ciezko go opisac wiec tak jak stoje i trzymam rece ugiente w lokciach i odciagam je tak jakby do rozpietek to czuje wyrazny bul z naciagania. Niewyjasnilem co to zelofit wiec teraz powiem jest to mieszanka zelatyny glikozaminy i wapnia biore to juz ze 3 miesiac [...]
[...] zatrzymania czynności serca z pozytywnie zakończoną resuscytacją lub zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych, u pacjentów powyżej 54 roku życia obciążonych chorobą układu krążenia" Sobie laska jeszcze DNP zaserwuj. Google nie boli. Również, nie ten dział http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-05-05 12:06:32
Reakcja po srodku UG, moze byc nadwrazliwosc na BA, a moze byc po prostu jakis syf w srodku, co powoduje taka reakcje. Jezeli nie przejdzie po paru dniach - wywal to swinstwo, zadnych obrzekow/zaczerwienien nie ma przy biciu, dupa/noga nie boli? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-01-18 12:31:05
nie rozciągałem sie wcześniej tylko to co parę lat temu na W-F (czyli jakieś 6 lat) dzięki wielkie zrobię tak jak mówiłeś, jak chodzę to prawie nic mnie nie boli, tylko jak sie rozciągam. Zmieniony przez - therl w dniu 2008-03-18 11:19:21
ja w połowie marca złamałem kość ramieniową i jak narazie nie spieszy mi się na siłownię, wolę poczekać aż wszystko wróci na swoje miejsce, narazie jeszcze ręka boli i nie mogę jej wyprostować w łokciu, w domu robię ćwiczenia na brzuch i rowerek stacjonarny
[...] staż ćwiczeń, a ty ... jestes w tyle. Pierwsza i zasadnicza zasada to musisz pompować ile wlezie musisz ostro czuć po co przyszłeś na siłownie. Musi z ciebie ostro leciec i musisz ostro czuć ze boli... tylko tak bedziesz miał bardzo ładne efekty. ten cykl jest dobry ale tylko na 3miesiace potem musisz go zmieniż bo nie bedzie ci rosła siła :]
